Möchtest du deine Beziehung positiv beeinflussen?
Dann können 15 Minuten täglich schon eine riesige Veränderung bringen, wenn du deine Beziehungsperson in dieser Zeit massierst.
Psychologin Tiffany Field führte zahlreiche Studien durch zu diesem Thema.
Angefangen mit Studien zu Frühchen, die bis in die 80er Jahre in den Brutkästen eher "nicht berührt" werden sollten, weil sie so zerbrechlich wirkten - heute weiß man, wie wichtig und hilfreich gerade für diese Babys der Körperkontakt ist. Sie nahmen auch rapide zu mit der von Fields entwickelten Baby-Massage-Technik im Gegensatz zu nicht-massierten Frühchen.
Fields Forschung richtete ihr Augenmerk auch auf frische Mütter.
Gerade diese können nach der Geburt oftmals in eine Wochenbett-Depression verfallen - die übrigens bis zu einem Jahr andauern kann bzw. wenn die Depression nicht behandelt oder beachtet wird, kann es sogar zu einer chronischen Depression werden.
Auch in diesem Fall zeigte sich, dass eine tägliche Massage von etwa 15 Minuten mehr bewirken kann als Therapie, Yoga oder Autogenes Training.
Daher ein ganz klarer Appell an alle Paare und Eltern: Massiert eure Liebsten regelmäßig - bestenfalls täglich für um die 15 Minuten und schaut, wie sich eure Beziehung zum Positiven entwickelt.
Gerade auch bei Paaren, die eine unterschiedlich stark ausgeprägte Libido haben, kann dies wieder zu mehr Nähe und Intimität führen auf eine ganz entspannte Art und Weise, die keinen inneren "Druck" erzeugt.
Massiert ihr euch schon gegenseitig oder hast du jetzt Lust bekommen, damit anzufangen?
Berichte gerne von den Ergebnissen!
Tatsächlich würde ich auch gerne 2-3 Personen zu diesem Thema intensiver begleiten. Wer Interesse daran hat, meldet sich einfach per Mail bei mir!
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