Über mich & meinen Ansatz

Fortbildungen & Co

Seit meiner Intensivausbildung zur Paar- und Sexualberaterin am IEK bilde ich mich ständig weiter im Bereich der Paar- & Sexualberatung.

Unter anderem auf Esther Perels Fortbildungsplattform "Sessions".

Zudem habe ich am Gottman Institute diverse Online-Intensiv-Fortbildungen absolviert, darunter "Clinical Foundations in Gottman Method Couples Therapy - Level 1 & 2", "Bringing Baby Home" und "Treating Affairs and Trauma".

Ich bin generell ein großer Fan von den Erkenntnissen, Ansätzen und Methoden, die durch das "LoveLab" innerhalb von über 50 Jahren kontinuierlicher Studien direkt an den Paaren von John und Julie Gottman ermöglicht wurden.

2022 und 2023 absolvierte ich zudem folgende Fortbildungen bei Monique Pelz (M.Sc-Psychologin, Psychotherapeutin i.A.):

- systemische Ansätze in der Paar- und Sexualtherapie

- tiefenpsychologische Ansätze in der Paar- und Sexualtherapie

- Sexualstörungen bei seelischen und körperlichen Erkrankungen

- Geschlechtsdysphorie bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen

- Embodiment in der Sexualtherapie

über mich

Moin. Ich bin Sarah.

Seit ich 1984 geboren wurde, habe ich schon sehr viele prägende und herausfordernde Beziehungen erlebt.

Zu meinen Eltern, Großeltern, Freunden, aber vor allem auch zu meinen Liebespartnern.

Gerade durch Letztere sah ich mich immer wieder gezwungen, meine Komfortzone zu verlassen und mich weiterzuentwickeln. Aber anders als die meisten meiner Bekannten und Freunde, wollte ich meist sogar genauer hinschauen, alles analysieren und auch schmerzhafte Wahrheiten über mich und meine Prägungen erkennen um daraus lernen und wachsen zu können.

All diese Erfahrungen haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich jetzt bin und ich bin dankbar, dass ich mich und meine Bedürfnisse - gerade durch Beziehungen zu anderen - immer besser verstehen lerne.

über meinen Ansatz

Während meiner Intensivausbildung zur Paar- und Sexualtherapeutin (IEK-zertifiziert) lernte ich unter anderem den syndiastischen Ansatz sehr zu schätzen.

Er fokussiert die ganz individuellen Bedürfnisse der einzelnen Personen und schaut zudem auch auf die "Sprache der Körperlichkeit".

Was wird - bewusst oder unbewusst - körperlich zum Ausdruck gebracht? Welche Bedürfnisse verstecken sich dahinter? Stimmt das Gesagte (vor allem in Partnerschaften) mit dem körperlichen Ausdruck überein?

Der Blick auf die eigenen sexuellen Wünsche und Bedürfnisse bildet oft eine enorme Hilfe, um sich selbst und/oder die eigene Beziehung besser verstehen zu können. Dieser Schritt erfordert oft Mut, da wir uns im übertragenen Sinne "nackt machen" und unsere innersten Wünsche offenlegen. Gleichzeitig kann dies aber - gerade für eher angepasste Persönlichkeitstypen - ein enorm wichtiger Entwicklungsschritt sein, sich der eigenen Bedürfnisse klar zu werden und auch offen zu ihnen zu stehen.

Ich begleite Paare, Singles und Einzelpersonen in Form von Onlineberatungssitzungen auf dem Weg zu sich selbst und zu einer Beziehungsform mit anderen Menschen, die sie als Paar sowie als Einzelperson stärkt und weiter wachsen lässt.

Beziehungen sind fast immer zu einem gewissen Maße herausfordernd. Dies muss aber keineswegs negativ sein.

Durch die enge Bindung - gerade in Liebesbeziehungen - spiegeln wir uns automatisch in uns schlummernde Themen, die uns oft erst auffallen, nachdem sie uns "getriggert" haben. Und gerade hier liegt ein hohes Potential an möglicher Weiterentwicklung, wenn man bereit ist, hinzuschauen und vor allem auch hinzufühlen.

Wer bereit dazu ist, seine eigenen Muster inklusive der Trigger und die seiner Bezugspersonen besser zu verstehen und liebervoller damit umzugehen, kann wachsen - entweder alleine oder sogar gemeinsam als Paar.

Sitzungsablauf

Mene Herangehensweise

Unser Kennenlernen innerhalb meiner offenen Sprechstunde - kostenlos & unverbindlich

Innerhalb meiner offenen Sprechstunde von bis zu 45 Minuten lernen wir uns kostenlos und noch komplett unverbindlich kennen.

Dabei finden wir gemeinsam heraus, ob und in welcher Form eine Begleitung stattfinden könnte.

Um welche Themen geht es?

Bin ich dafür die richtige Ansprechpartnerin?

Wenn ja: Welche Ziele und Wünsche gibt es hinsichtlich der Begleitung und wie könnten diese individuell und zeitlich alltagstauglich umgesetzt werden?

Buch dir hier deinen Platz in der kostenlosen offenen Sprechstunde!

1. Online-Sitzung & Folgesitzungen

Wenn wir nach dem ersten Kennenlerngespräch das Gefühl haben, dass wir zusammen an deinen bzw. euren Themen arbeiten können und wollen, kann es auch schon losgehen.

Gemeinsam entscheiden wir anschließend, wann wir uns virtuell "zusammensetzen" wollen.

Je nachdem, was du für eine Begleitung auf deinem Weg brauchst, kannst du die Anzahl der Folgesitzungen ganz individuell mit mir abstimmen.

Disclaimer

Meine Dienstleistung versteht sich nicht als Ersatz für herkömmliche medizinische / psychologische Behandlungen oder Ärzte, kann aber als eine zusätzliche Option genutzt werden. Es können jedoch keine Heilversprechen gegeben werden.

In einer Beratung dürfen keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt werden, dies fällt in den Bereich der Therapie. Deshalb werden die Beratungskosten auch nicht von den Krankenkassen übernommen, sondern müssen vom Klienten selbst getragen werden.